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各类按摩椅检测维修，各种健身车，椭圆机维修，各类健身器材拆卸移位安装，如有需要可联系，欢迎拨打我们的跑步机维修电话，上门维修服务，价格公道！我们是*的健身器材售后团队，东莞各大型的健身俱乐部均有合作，各种跑步机健身车故障均可专业检测。
维修流程： 1，联系负责人电话，可加微信1894861****，电话号码即是微信，也可加QQ1083905149，及时回复 2，报出需要维修跑步机的品牌，以及故障现象，是否有故障代码，我们免费提供技术分析3，预约上门检测时间，绝大部分均可当场修好 4，保留售后人员电话，以备不时之需，方便以后保养维修 5，我们还可以提供以旧换新服务我们的宗旨是：客户的满意才是我们**终的目的！ 3.电源的IC不正常，对照电路原理图在电源IC的外围电路的测试点上，进行测试，看测试值是否正常，若异常进行维修，若无，进行下一步维修。
4.系统时钟和复位不正常，可以使用双总示波器，来对手机的CPU电源进行检测，查看复位之中的波形图是否正确。
5.如果是逻辑电路出现问题，就是电路版出现的故障，一般可以通过补焊，来解决这个问题，这个需要借用工具，或者让师傅帮忙焊接。
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初学者在使用跑步机健身时，需要注意以下几个事项： 训练前吃点东西：空腹锻炼容易造成运动性贫血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。
选用快速启动模式：好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式，比如“减脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。
其中，快速启动模式可以随时调整运动强度，适合初学者。
注意身体位置：要站在跑带的中间部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，当然，也不要跑偏。
从走步开始：建议从4—6公里/小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。
此外，快步走能更多利用脂肪来供能，减脂效果相对更好。
慢慢停下来：虽然你努力向前迈步，但身体还是始终停在原地，这让大脑有些迷惑，所以刚下跑步机可能会感觉眩晕，逐渐把速度降下来就不会出现这种情况了。
一、使用电动跑步机需要注意: 1、跑步前要进行热身准备，可作一些伸展、弹跳、压腿等身体活动，适当喝些温水； 2、速度不宜过快；不要在饭后立即进行； 3、上机后，要循序渐进进行运动，坚持并保持轻松心情，呼吸顺畅，双臂用力摆动，根据自己要达到的目的或年龄来掌握速度和运动时间。
慢走锻炼，采用速度一般为2至3公里/小时,其它情况可适度进行调整。
4、停止运动后，适当作一些舒展活动。
二、下面来介绍几种跑步方法： 1、慢速放松跑：一般慢跑时感到轻松舒服，无疲劳感，呼吸自然，稍有气喘。
一般每周练2-3次，每次练习20分钟左右。
坚持经常锻炼，对呼吸系统等有明显的保健作用。
2、中速跑步法：是用一定的意志力，心率控制在140～150次/分左右的方法。
这是较流行的中等强度健身法，这种方法对增强心脏功能，调节内脏平衡等有显著。
但练习中应注意做好准备活动，放松活动，如果感到明显疲劳，就要停止跑步，做一些放松练习。
每周练习1～2次。
3、快速跑步方法：较快的速度进行，练习时心率一般都在人体*水平，170～180次/分。
这种跑步法运动强度较大，持续时间短，一般几秒钟，但可以重复练习。
每周练习1～2次就可以了，每次重复3-6次。
练习中应循序渐进，做好准备活动和放松整理活动，防止疲劳过度。
这种方法对提高人体无氧耐受力，肌肉功能，以及心脏功能有一定的作用。
但有内脏慢性病、心血管、肝等病*不要练习，防止重病发生 标签： 爱康跑步 速尔跑步 东莞跑步 爱康跑步机维修 速尔跑步机维修 东莞跑步机维修 东莞市厚街跑步机 东莞市厚街跑步机厂家
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